DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年10月15日(日)

 

07:30 起床

 

11:30 お昼御飯いただきます。

 

チャプチェ 1パック

明太おにぎり 1個

カツサンド 1カップ

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

12:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

12:05 おやついただきます。

 

チョコビスケット 1袋

こしあんホイップサンド 1個

 

写真なし

 

12:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

ベーコンレタスバーガー 1個

フライドポテト Lサイズ 1パック

メロンソーダ Mサイズ 1杯

牛肉コロッケ 3個

 

写真なし

 

19:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:05 夜食いただきます。

 

マロンコロネ 1個

クッキー 2個

 

写真なし

 

19:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝