DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年02月13日(月)

 

12:00 起床

 

16:00 お昼御飯いただきます。

 

てりやきツイスター 1個

フライドポテト 1パック

メロンソーダ Mサイズ 1杯

チキンナゲット 5ピース

 

写真なし

 

16:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:30 おやついただきます。

 

チョコドーナツ 1個

こしあんパン 1個

 

写真なし

 

17:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 晩御飯いただきます。

 

酢豚 1パック

焼き魚 1切れ

きんぴらごぼう 1パック

みそ汁 1杯

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

チョコドーナツ 1個

チョコビスケット 1袋

チーカマ 1袋

コカ・コーラ 700㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:00 就寝