DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年03月28日(火)

 

10:00 起床

 

14:30 お昼御飯いただきます。

 

支那そば 並1杯

水 1杯

 

写真なし

 

14:45 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:30 おやついただきます。

 

グレープフルーツソーダ 1杯

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

ピザ Mサイズ1枚

フライドポテト 1パック

鶏の唐揚げ 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

なげわ 1袋

チョコウエハース 2枚

 

写真なし

 

20:20 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

03:00 夜食いただきます。

 

おむすび 2個

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

03:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝