DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年02月26日(月)

 

12:30 起床

 

15:00 お昼御飯いただきます。

 

塩ラーメン 1杯

唐揚げ弁当 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

15:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

すき焼き 1皿

かぼちゃスープ 1杯

鶏五目ごはん 1杯

レタスとアルファルファのサラダ 1皿

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1/2袋

メロンパン 1個

雪見だいふく 1パック

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝