DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年09月23日(土)

 

08:00 起床

 

12:00 お昼御飯いただきます。

 

ミックスピザ 6ピース

唐揚げ 1パック

フライドポテト 1パック

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

12:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

カルボナーラ 1皿

トマト 1皿

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

スナック菓子 1袋

トッポ 1袋

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝