DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年09月22日(金)

 

08:00 起床

 

13:30 お昼御飯いただきます。

 

大盛りチャーハン 1皿

ワンタンメン 並1杯

水 2杯

 

写真なし

 

14:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

中華丼 1パック

ポテトサラダ 1パック

さつま揚げ 1パック

ハンバーグ 1個

グリーンダカラ 500㎖ 1杯

トマト 1皿

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

チョコアイスバー 1本

おかき餅 1/3袋

ピーナッツブロックチョコ 1袋

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝