2023年11月29日（水）

12：00　起床

18：30　晩御飯いただきます。

チキンとキノコのパスタ　1皿

小エビのサラダ　1皿

ガーリックトースト　1本

水　2杯

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19：00　晩御飯ごちそうさまでした。

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20：00　夜食いただきます。

豚骨ラーメン　1パック

ツナマヨおにぎり　1個

菓子パン　2個

チョコアイスバー　1本

ポテトチップス　1袋

サイダー　500㎖　1杯

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21：30　夜食ごちそうさまでした。

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運動なし

04：30　就寝