DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年11月30日(木)

 

12:30 起床

 

18:00 晩御飯いただきます。

 

カレーパン 1個

焼き餃子 1皿

寄せ鍋 1杯

レタスとトマトのサラダ 1皿

鶏の竜田揚げ 1個

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

18:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:35 夜食いただきます。

 

サイダー 500㎖ 1杯

チョコオールドファッション 1個

大福 1パック

 

写真なし

 

19:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

08:00 就寝