DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年11月27日(月)

 

13:30 起床

 

18:00 晩御飯いただきます。

 

寄せ鍋 1杯

水菜と豆腐のサラダ 1皿

鶏の竜田揚げ 1個

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

18:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:35 夜食いただきます。

 

チョココーンアイス 1個

クッキー 4枚

おせんべい 4枚

 

写真なし

 

19:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:00 就寝