DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年10月24日(火)

 

09:30 起床

 

11:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

クッキー 4袋

 

写真なし

 

11:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:30 おやついただきます。

 

しっとりケーキ 1個

チョコアイスバー 1本

 

写真なし

 

15:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

そぼろ丼 1杯

寄せ鍋 1杯

ハッシュドポテト 1皿

トマトとアルファルファのサラダ 1皿

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

クッキー 6袋

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝