DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年09月28日(木)

 

09:00 起床

 

15:00 お昼御飯いただきます。

 

チキンカツ 1皿

鶏の唐揚げ 1パック

ごはん 2パック

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

15:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:35 おやついただきます。

 

チョコメロンパン 1個

ポテトチップス 1袋

チョココーンアイス 1個

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:30 夜食いただきます。

 

チョコクッキーアイス 1カップ

 

写真なし

 

18:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

20:00 就寝