2023年11月16日（木）

10：00　起床

20：30　晩御飯いただきます。

チキン南蛮　1パック

レタスとトマトのサラダ　1皿

カニカマとキャベツのマヨネーズ和え　1皿

ご飯　1杯

水　700㎖　1本

写真なし

21：00　晩御飯ごちそうさまでした。

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21：05　夜食いただきます。

チョコチップクッキー　4枚

チョココーンアイス　1個

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21：15　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

04：30　就寝