DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年11月03日(金)

 

09:30 起床

 

12:30 お昼御飯いただきます。

 

ソース焼きそば 1皿

目玉焼き 2個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

13:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:30 晩御飯いただきます。

 

チキンステーキ弁当 1パック

チキンサンドウィッチ 1パック

唐揚げ 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

せんべい 1袋

チョコチップクッキー 1袋

ポテトチップス 1袋

コカ・コーラ 700㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝