DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年10月07日(土)

 

09:00 起床

 

10:00 おやついただきます。

 

コロッケサンドパン 2個

チョコチップメロンパン 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

10:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:30 お昼御飯いただきます。

 

ソース焼きそば 1皿

目玉焼き 2個

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

16:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:00 晩御飯いただきます。

 

チキン南蛮 1パック

海老カツ 3切れ

牛肉コロッケ 2個

きゅうりとアルファルファのサラダ 1皿

クラムチャウダー 1杯

ごはん 2パック

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

22:45 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:50 夜食いただきます。

 

ハッピーターン 1袋

 

写真なし

 

23:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝