DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年10月06日(金)

 

09:00 起床

 

11:30 お昼御飯いただきます。

 

肉みそぶっかけうどん 大盛り1杯

天ぷら盛り合わせ 1皿

水 2杯

 

写真なし

 

12:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:00 晩御飯いただきます。

 

メンチカツ弁当 1パック

きゅうりとレタスのサラダ 1皿

おにぎり 2個

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

18:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:35 夜食いただきます。

 

ハッピーターン 1袋

ミニドーナッツ 2個

 

写真なし

 

19:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝