DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年08月26日(土)

 

09:30 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

アップルサイダー 500㎖ 1本

スプライト 350㎖ 1本

粒あんたいやき 1個

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:30 晩御飯いただきます。

 

おろしチキンカツ 1パック

ごはん 180g 2パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

17:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

17:05 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

あんバターサンド 1袋

グリーンダカラ 1杯

 

写真なし

 

17:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 夜食いただきます。

 

メンチカツパン 1個

ポテトチップス 1袋

グリーンダカラ 1杯

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝