DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年09月04日(月)

 

07:30 起床

 

09:30 おやついただきます。

 

あんドーナッツ 2個

シフォンケーキ 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

10:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコレート 1袋

 

写真なし

 

15:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

カップラーメン 1カップ

チョコチップクッキー 1袋

グリーンダカラ 2杯

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝