DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月15日(土)

 

12:00 起床

 

12:30 おやついただきます。

 

メンチカツサンド 1パック

ポテトチップス 1袋

ピーナッツチョコ 1袋

チョコバー 1本

 

写真なし

 

13:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

きのこクリームうどん 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

ピーナッツチョコ 2袋

グリーンダカラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝