DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月14日(金)

 

10:00 起床

 

11:30 おやついただきます。

 

しっとりケーキ 1個

ミニカルパス 1/2袋

 

写真なし

 

12:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:00 晩ご飯いただきます。

 

焼肉 2人前

ナムル 1皿

コカ・コーラ 1杯

 

写真なし

 

17:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 夜食いただきます。

 

冷凍チャーハン 1袋

焼き鳥 4本

草大福 2個

牛乳パン 1個

ピーナッツチョコ 1袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝