DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月13日(木)

 

11:00 起床

 

15:00 お昼ご飯いただきます。

 

五目あんかけ焼きそば 1皿

水 2杯

 

写真なし

 

15:20 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:00 おやついただきます。

 

ソースたこ焼き 1パック

 

写真なし

 

17:10 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯いただきます。

 

ミックスお好み焼き 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:45 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 夜食いただきます。

 

じゃがビー 1パック

ピーナッツチョコ 1袋

チョコオールドファッション 1個

チョコバー 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝