DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年12月26日(土)

 

13:00 起床

 

14:25 1回目の体重・体脂肪率測定

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15:55 お昼ご飯いただきます。

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16:35 お昼ご飯ごちそうさまでした。

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22:00 晩ご飯いただきます。

 

グリルチキン弁当 1パック

カップラーメン 1カップ

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:15 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:20 夜食いただきます。

 

チョコチップメロンパン 1個

ポテロング 1パック

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝