DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月16日(日)

 

12:00 起床

 

12:30 おやついただきます。

 

カップヌードル 1カップ

ピーナッツチョコ 3袋

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

13:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

回鍋肉 1皿

アジの開き 1枚

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

ピーナッツチョコ 2袋

豆大福 2個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝