DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年10月02日(月)

 

09:00 起床

 

10:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

10:10 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

12:30 お昼御飯いただきます。

 

明太釜玉ひやむぎ 1杯

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

13:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

15:30 おやついただきます。

 

チョコバナナパイ 3ピース

 

写真なし

 

15:40 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

カップラーメン 1カップ

 

写真なし

 

19:15 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:20 夜食いただきます。

 

チョコアイス 1個

ポテトチップス 1袋

アルフォート 2個

チョコラングドシャ 2個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝