DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年04月15日(土)

 

10:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

10:10 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

焼き餃子 1皿

焼き魚 1切れ

ハッシュドポテト 1皿

さつま揚げ 3本

御飯 1杯

みそ汁 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

チョコアイスバー 1本

ポテトチップス 1袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝