DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年04月23日(日)

 

12:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

ポテトサラダ 1パック

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

豚焼肉 1皿

ニラ玉 1皿

レタス 1皿

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

チョコバニラコーンアイス 1個

ポテトスナック 1袋

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝