DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年04月24日(月)

 

12:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

ポテトスナック 1袋

スナック菓子 1袋

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

豚肉の生姜焼き 1皿

にら玉 1皿

みそ汁 1杯

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝