DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年04月09日(日)

 

12:00 起床

 

17:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 2袋

 

写真なし

 

17:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

チャーハン 1皿

手羽先の唐揚げ 3個

杏仁豆腐 1皿

水 3杯

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

チョコチップメロンパン 1個

コーンスナック 1袋

レモンラムネ 1袋

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝