DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年04月08日(金)

 

13:00 起床

 

15:30 お昼御飯いただきます。

 

アジフライ弁当 1パック

コンビーフポテトサンド 1個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

16:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:05 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコチップクッキー 1袋

ゴマ饅頭 1個

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

パフブロックチョコ 1袋

 

写真なし

 

19:10 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝