DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年09月16日(土)

 

08:00 起床

 

09:30 おやついただきます。

 

カレースナック菓子 1袋

ピーナッツサンド 1袋

 

写真なし

 

10:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:30 お昼御飯いただきます。

 

ソース焼きそば 1皿

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

13:45 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

チキンカツ弁当 1パック

鶏むね肉の唐揚げ 1皿

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

スナック菓子 1袋

チョコアイス大福 1パック

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝