DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年09月10日(日)

 

07:30 起床

 

12:30 お昼御飯いただきます。

 

麻婆春雨 1皿

水 1杯

 

写真なし

 

12:45 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

ラーメンスナック 1袋

ココナッツサブレ 2袋

グリーンダカラ 1杯

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

厚揚げ 1皿

さつま揚げ串 1本

ごはん 1杯

水 1杯

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

チーズスナック 1袋

コカ・コーラ 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝