DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年08月12日(土)

 

09:00 起床

 

11:00 おやついただきます。

 

サイダー Lサイズ 1杯

たまごパン 2個

 

写真なし

 

11:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:30 お昼御飯いただきます。

 

唐揚げ丼 1杯

冷やし坦々うどん 1杯

お茶 2杯

 

写真なし

 

15:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

16:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコモナカアイス 1個

タナゴサンド 1袋

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:00 晩御飯いただきます。

 

冷やしきしへん 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

23:20 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:25 夜食いただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

チョコスナック 1袋

 

写真なし

 

00:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝