DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年01月05日(金)

 

13:00 起床

 

15:15 お昼御飯いただきます。

 

支那そば 並1杯

水 2杯

 

写真なし

 

15:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:30 おやついただきます。

 

菓子パン 2個

フライドポテト Mサイズ 1パック

ハンバーガー 1個

メロンソーダ Mサイズ 1杯

 

写真なし

 

17:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

チャーハン 1皿

ピザ 4ピース

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

スナック菓子 1袋

菓子パン 1袋

チョコレートチョコ 1袋

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝