DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年01月04日(木)

 

12:30 起床

 

15:30 お昼御飯いただきます。

 

ソース焼きそば 1皿

目玉焼き 2個

ハッシュドポテト 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

16:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

中華丼 1パック

磯部揚げチキン 1皿

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

スナック菓子 1袋

チョコレート 1袋

コカ・コーラ 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝