DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年01月06日(土)

 

13:00 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

菓子パン 3個

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

チキンカツ弁当 1パック

フライドチキン 1個

クリームシチュー 1杯

水 700㎖ 1杯

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

スナック菓子 1袋

菓子パン 1個

 

写真なし

 

21:20 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝