DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年05月24日(水)

 

08:30 起床

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

唐揚げ定食 1人前

水 3杯

 

写真なし

 

14:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:00 おやついただきます。

 

サイダー 1杯

ドーナツ 2個

 

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19:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 晩御飯いただきます。

 

ミートパスタ 1パック

カレーライス 1パック

水 500㎖ 1本

 

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21:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

ドーナツ 2個

チョコレート 1袋

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝