DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年05月03日(金)

 

07:00 起床

 

11:30 おやついただきます。

 

菓子パン 2個

スナック菓子 1袋

 

写真なし

 

12:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

ウナギ 1尾

ハムカツ 1枚

メンチカツ 1個

鶏の唐揚げ 1皿

大根の酢の物 1皿

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

マドレーヌ 1個

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

00:30 就寝