DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年05月23日(火)

 

12:00 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

おにぎり 2個

たまご蒸しパン 1個

ドーナツ 2個

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

天津飯 1パック

ポテトサラダ 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝