DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年05月30日(火)

 

12:00 起床

 

13:30 お昼御飯いただきます。

 

チキンカツ弁当 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

13:45 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

 

15:00 おやついただきます。

 

肉まん 2個

笹かまぼこ 1袋

ポテトチップス 1袋

チョコクレープ 1個

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:00 晩御飯いただきます。

 

チキンステーキ弁当 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

23:15 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:20 夜食いただきます。

 

ぶどうゼリー 1カップ

チョコレート 3個

ミニチョコブラウニー 2個

 

写真なし

 

23:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

08:00 就寝