DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年05月31日(水)

 

12:00 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

16:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

かつ煮 1皿

磯部揚げチキン 1皿

鶏肉団子 1皿

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

グレープサイダー 500㎖ 1本

チョコレート 4個

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝