DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年06月01日(木)

 

13:00 起床

 

16:00 お昼御飯いただきます。

 

チャーハン 1皿

鶏の唐揚げ 4個

生野菜サラダ 1皿

ミニラーメン 1杯

杏仁豆腐 1杯

水 3杯

 

写真なし

 

16:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:00 おやついただきます。

 

チョコチップメロンパン 1個

デニッシュドーナツ 1袋

 

写真なし

 

18:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝