DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年12月08日(木)

 

13:30 起床

 

17:00 おやついただきます。

 

ラーメンスナック 1袋

チョコチップメロンパン 1個

中華風ゴマ大福 1個

 

写真なし

 

17:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:30 晩御飯いただきます。

 

チキン南蛮弁当 1パック

坦々鍋 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

チョコアイスバー 1本

ポテトチップス 1袋

一口饅頭 1パック

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:00 就寝