DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年12月12日(火)

 

07:30 起床

 

12:00 お昼御飯いただきます。

 

担々麵 並1杯

水 2杯

 

写真なし

 

12:15 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:00 おやついただきます。

 

三ツ矢サイダー 600㎖ 1本

 

写真なし

 

17:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

チキンブリトー 1個

磯部揚げチキン 1皿

みそ汁 1杯

水 600㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

大福 2個

チョコクッキー 1枚

スナック菓子 1袋

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

22:00 就寝