DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年08月02日(水)

 

09:00 起床

 

13:00 お昼御飯いただきます。

 

豚生姜焼き定食 1人前

水 3杯

 

写真なし

 

13:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

三ツ矢サイダー 600㎖ 1本

ソフトクリーム 1個

お芋クリーム大福 1個

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

まぜそば 1杯

焼き餃子 1皿

水 2杯

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:30 夜食いただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

00:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝