DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年08月03日(木)

 

09:00 起床

 

10:00 朝御飯いただきます。

 

クロックマダム 1個

クロワッサンサンド 1個

カヌレ 1個

麦茶 500㎖ 1本

 

写真なし

 

10:30 朝御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:00 おやついただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

16:30 お昼御飯いただきます。

 

ごぼう天ぶっかけ そば3玉 1杯

水 3杯

 

写真なし

 

16:45 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

さつま揚げ 1皿

うな牛 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝