DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年08月04日(金)

 

09:00 起床

 

09:30 朝御飯いただきます。

 

こしあんパン 1個

ソーセージパン 1個

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

10:00 朝御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

のり弁当 1パック

油淋鶏弁当 1パック

牛肉コロッケ 2個

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

パックンチョ 1箱

シューロールケーキ 1パック

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝