DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年07月29日(土)

 

08:30 起床

 

13:00 お昼御飯いただきます。

 

醬油ラーメン 並1杯

チャーハン 並1杯

麦茶 4杯

 

写真なし

 

13:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

ピーナッツサンド 1個

たまごパン 3個

 

写真なし

 

15:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 晩御飯いただきます。

 

唐揚げ弁当 1パック

カレーパン 1個

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

アイスバー 2本

こしあんパン 1個

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝