DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年11月07日(月)

 

12:00 起床

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

濃厚担々麵 並1杯

ごはん 1杯

海老ワンタン 1皿

水 3杯

 

写真なし

 

14:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:30 おやついただきます。

 

チーズバーガー 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:00 晩御飯いただきます。

 

ヒレカツカレー 1パック

ササミカツ丼 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:35 夜食いただきます。

 

ゴマ大福 1個

 

写真なし

 

22:40 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝