DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月29日(土)

 

07:00 起床

 

11:00 おやついただきます。

 

カップヌードル 1カップ

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

11:20 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

ピザ 5ピース

ざるラーメン 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

豆大福 2個

 

写真なし

 

21:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

00:00 就寝