DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年07月04日(月)

 

07:00 起床

 

08:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

パックンチョ 1箱

 

写真なし

 

08:20 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

カップ焼きそば 1カップ

明太子おにぎり 1個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

チョコアイスバー 1本

 

写真なし

 

21:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝