DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年07月08日(金)

 

11:00 起床

 

12:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 2袋

チョコアイスバー 1本

 

写真なし

 

13:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

台湾まぜそば 1皿

にんにくチャーハン 1皿

水 3杯

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

つぶあんデニッシュ 1袋

アーモンドチョコレート 1箱

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝